【2月3日】今日は何の日？雑学クイズ30個｜介護レク10個｜誕生日

2月3日は節分として有名ですが、それだけで終わらないほど多彩な話題が潜んでいます。豆まきや恵方巻きなどの行事はもちろん、海外のイベントや記念日も意外と盛りだくさん。

本記事ではそんな2月3日にまつわる30の雑学と、デイサービスなどで活用できる介護レクのアイデア10選を詳しくご紹介。さらに誕生日を迎える有名人の情報も掲載し、豆知識や会話のネタとして役立つ内容をぎゅっとまとめています。

【2月3日】は何の日？

節分の日🔥

日本の季節行事として欠かせないのが節分。本来は季節を分けるという意味を持ち、立春・立夏・立秋・立冬の前日にそれぞれ節分があったとされます。豆まきによって災いを払う風習は江戸時代以降に広まり、「鬼は外、福は内」という掛け声で一年の健康や無病息災を願うのが特徴。近年は恵方巻きを食べる文化も定着し、多くの方がこの日を心待ちにしています。

大豆の日🔥

豆まきに使われる炒り大豆にちなみ、2月3日を“大豆の日”として扱う動きも存在します。大豆はタンパク質やイソフラボンなど栄養豊富な食材で、節分の豆まきをきっかけに改めて健康面で注目を集めやすいのが理由。そのまま食べるだけでなく、味噌・醤油・豆腐といった日本の食文化を支える要素でもあり、多方面から見直される機会になっています。

(⚠俗称)

恵方巻きの日🔥

2月3日の節分に合わせて恵方巻きを丸かじりする風習は、関西発祥の説が有名。コンビニやスーパーのキャンペーンによって全国区に広まり、節分の定番行事となりました。縁起の良い具材を包み込み、恵方（年ごとの吉方位）を向いて無言で食べると願いが叶うとされ、多くの方が取り入れているイベントの一つです。

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鬼のお面の日🔥

節分といえば鬼退治が定番ですが、2月3日には子ども向けにお面作りを楽しむ家庭や施設が増えるため、“鬼のお面の日”のように呼ぶケースもあるようです。紙や画用紙を使って手作りを楽しむうちに、豆まき本番への期待が高まるとされ、豆まき文化の普及にも一役買っています。

(⚠俗称)

鬼は外の日🔥

豆まきの掛け声「鬼は外、福は内」。この日を「鬼は外の日」と呼んで豆を撒く文化を特別視する方もいます。鬼を追い払う一方で福を呼び込むという二つの行為をまとめた行事が日本ならでは。年中行事のなかでもインパクトが強く、家族で一緒に楽しむ行事として根付いています。

オリンピックメモリアルデー（札幌1972）🔥

1972年2月3日（木）午前11時から、札幌冬季オリンピックの開会式が真駒内屋外競技場で行われました。これはアジア初の冬季五輪であり、日本のウインタースポーツ界に大きな影響を与えました。2月7日は競技大会期間中にあたり、日本選手の活躍や熱戦の様子が連日報道され、全国が大いに盛り上がりました。

(⚠俗称)

和菓子新作が注目される日

和菓子店では節分用の豆菓子や和風スイーツの新作が2月3日に向けて並ぶことが多く、“スイーツの日”と捉える動きも一部で見られます。恵方巻き風ロールケーキなど、アイデア商品が登場しやすい時期でもあり、甘党にはたまらないタイミングです。

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鰯（いわし）の日

節分に鰯（いわし）の頭を柊（ひいらぎ）の枝に刺して魔除けとする風習があります。2月3日前後はスーパーの鮮魚コーナーが鰯を大きく扱うため、「鰯の日」としてプチ注目されることも。魚のにおいが鬼を寄せ付けないという言い伝えがあるとか。

立春前夜と捉える日

暦の上では2月4日が立春とされ、その前日の節分で季節を分ける感覚が強調されます。暖冬や寒波などその年の気象状況によって、春の訪れを感じたり、まだまだ寒さが続くと感じたりと、人々の会話の種にもなりやすい日です。

豆まきルール確認の日

子どもや高齢者が勢いよく豆をまいて転倒や窓ガラスの破損などを起こさないよう、事前にルールを確認する動きがあるそうです。2月3日は特に高齢者施設や幼稚園・保育園で、安全に配慮しながら豆まきを楽しむための対策が徹底されることが多いです。

(⚠俗称)

「鬼は内」と唱える地域の日🔥

実は地域によっては「鬼は外」と言わずに「鬼は内」と唱える風習が残っているケースがあります。寺社や集落の伝承で鬼が守り神として祭られるなど、鬼＝悪者とは限らない例も。2月3日はそうした独自文化を覗ける貴重なタイミングかもしれません。

穀物感謝の日

節分の豆まきにちなんで、大豆だけでなく穀物全般に思いを馳せる日とされることがあります。五穀豊穣や作物への感謝を再認識し、農家や生産者の苦労を理解する機会になるのが意義だといわれています。日本の食文化を支える大切な想いが詰まった行事ですね。

(⚠俗称)

巻物文化に注目が集まる日

恵方巻きの流行によって、巻物（海苔巻き・ロールケーキなど）全般が話題になりがちなのが2月3日。海外からは“Sushi roll day”と称されることもあるようで、日本の食文化に興味を持つ外国人に向けたイベントも増えています。

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柊鰯（ひいらぎいわし）の意味を学ぶ日

家の戸口に柊鰯（ひいらぎいわし）を飾る風習がある地域では、なぜ鰯と柊の組み合わせなのかを改めて学ぶ日とされることも。鰯の焼いた頭と柊の葉で鬼が寄り付かないとされる昔ながらの知恵は、民俗学的な観点からも興味深いトピックです。

鬼グッズ特需が高まる日

節分シーズンは鬼関連のアイテムやキャラクターグッズの売れ行きが急上昇。2月3日はまさにピークで、赤鬼や青鬼の被り物からインテリア雑貨まで、ちょっとしたおもしろグッズが並びます。SNSを通じてユーモア写真を投稿する人も増加するそうです。

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鬼滅の刃ファンが熱狂する日🔥

大ヒット漫画『鬼滅の刃』の影響で、2月3日は鬼モチーフのキャラクターグッズやコスプレがさらに盛り上がるとの説があります。作品に登場する“鬼”を節分になぞらえ、イベントを企画するファンコミュニティもあり、一種のブームとして広がりを見せています。

豆菓子・炒り大豆の新製品が並ぶ日

節分用の炒り豆や落花生（地域によっては殻付き落花生を投げる習慣も）の市場が活況になる時期。2月3日を目処に各社が新フレーバーの豆菓子などを売り出し、多くの人が試してみる場面が増えます。スーパーの特設コーナーをチェックしてみると面白いです。

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恵方ロールケーキという変化球

海苔の代わりにスポンジ生地を使い、クリームと果物を巻き込んだ恵方ロールというスイーツが話題になるのも2月3日ならでは。甘党の方にとっては節分の過ごし方がさらにバリエーション豊かになり、SNS映えも狙える一品として注目が集まっています。

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節分の翌日は立春の日🔥

2月3日の節分を終えると、翌日の2月4日は立春となり暦の上で春が始まります。冷え込みが続く中でも春を感じさせるイベントが増え、店頭に桜や春物ファッションが並び始めるのもこの頃。一気に雰囲気が変わる転換期として意識する方が多いです。

春節との関連に興味を持つ日

中華圏の旧正月である春節は年によって日付が変わりますが、2月3日付近に重なることも少なくありません。日本の節分と時期がかぶることで文化比較が話題になり、お互いの年中行事を通じて違いや共通点を楽しむ方もいるようです。

子どもへの投げ方指導が話題

節分の豆まきで勢いよく豆を投げる子どもが怪我をしないよう、事前に正しい投げ方の指導を行う保育園や小学校が存在すると言われます。2月3日はそうした教育現場の工夫がメディアに取り上げられたり、SNSで共有される機会でもあるようです。

「福は内」のかけ声練習をする日

掛け声が恥ずかしいと感じる方もいるため、2月3日前に「福は内」と大きな声で練習する習慣があるコミュニティもあるとか。元気よく発することで気持ちも明るくなり、コロナ禍以降はより一層健康を祈る意味合いが強まっているようです。

(⚠俗称)

神社で節分祭が開催される日

多くの神社では2月3日に節分祭を執り行い、参拝者と一緒に豆まきや厄払いを行う伝統が続いています。有名スポーツ選手や芸能人がゲストとして登場する場合もあり、ニュースで取り上げられることも。地域のにぎわいを作り出すイベントです。

「鬼滅の刃」の聖地巡礼？

作品に登場する鬼にちなんで、2月3日にアニメや漫画の舞台を巡る“聖地巡礼”を行うファンもいると噂されています。実際に鬼に関わる伝説が残る場所と合わせて楽しむなど、独自のイベントとして広がりつつあるようです。

(⚠俗称)

大豆産業・農業関係者に感謝する日

豆まき用の大豆を生産・加工する方々の苦労を感じるきっかけとして、2月3日を“農業への感謝を深める日”と位置づける取り組みがあります。安全・安心な国産大豆にこだわる方も多く、自給率向上への関心が高まっているのだとか。

恵方巻きロスに注意する日

節分商戦に伴い売れ残る“フードロス”が社会問題化することもあり、2月3日に“必要な分だけ購入”を呼びかける啓発が行われています。無駄なく美味しくいただくためには事前に数量を決めるなど、持続可能な食生活を意識した動きが広がっています。

(⚠俗称)

節分豆をアレンジレシピで楽しむ日

豆まきで余った炒り大豆を捨てずに、料理やおやつとして使い切る提案が増えるタイミングでもあります。チョコと混ぜた豆菓子やサラダトッピングなどのアイデアレシピがSNSで共有され、“無駄を出さない工夫”として主婦層の注目を集めるようです。

【2月3日】何の日？高齢者・介護レクTOP３！

🔥1位.豆まき豆知識クイズ(節分の日)

1. 司会が節分に関する4つの問題を用意
2. 参加者がカードや声で回答
3. 正解後、昔の豆まき体験談で盛り上がる
4. 最後に「鬼は外！福は内！」で拍手

デイサービスでおすすめの理由：

節分といえば2月3日の代表的な行事で、豆まき
の由来や思い出は高齢者にとってなじみ深いテーマ。
クイズ形式にすることで認知刺激や回想効果を期待でき、
自然に会話が盛り上がります。昔と今で違う習慣や、
各家庭の豆まきエピソードを共有するだけでも笑顔が
生まれやすく、一体感も高まるでしょう。

Q.節分の豆はなぜ炒る？

• 回答：発芽しないようにするため
• 豆知識：
  “縁を切る”を防ぎ、邪気を払う効果を維持するため、生の豆は使わず炒って利用される。

Q.恵方巻きの具は何種類？

• 回答：7種類が基本とされる
• 豆知識：
  七福神にあやかり7種を入れると縁起が良いという説が広まり、スーパーなどでも7種の具材が定番化。

Q.豆は何粒食べる？

• 回答：年の数だけ、または年の数+1粒
• 豆知識：
  食べることで健康や長寿を願う風習が一般的。地域や家庭によって微妙に数え方が異なる。

Q.鬼が“内”の地域は？

• 回答：岩手県など一部の寺社では「鬼は内」と言う
• 豆知識：
  そもそも鬼が神社を守っているとされる伝承が残り、悪者として扱わない文化が根付いている。

🔥2位.手作りお面ワークショップ(鬼のお面の日)

1. 鬼の輪郭が印刷された紙を配布
2. クレヨンや色鉛筆で自由に着色
3. 折り紙やシールで個性を出す
4. 目・口を切り抜いてゴムをつけ完成

デイサービスでおすすめの理由：

切る・貼る・描くといった工程で自然に手先や
脳を動かし、集中力の向上やリハビリ効果が期待できます。
完成後に参加者同士で見せ合い、写真を撮ることで
“作品鑑賞会”のような雰囲気が生まれるのもメリット。
季節感のあるレクリエーションとして、節分前後で
高い盛り上がりを見せる定番のワークショップと言えます。

Q.色の違う鬼には意味がある？

• 回答：赤鬼は怒り、青鬼は冷静などイメージが異なる
• 豆知識：
  地方によって解釈は様々だが、赤鬼・青鬼で性格付けされた言い伝えがいくつか伝わっている。

Q.なぜ紙のお面？

• 回答：手軽に作れ、廃棄もしやすいから
• 豆知識：
  昔は木彫りのお面もあったが、衛生面や安全面から現在は紙製のお面が主流となっている。

Q.鬼の角は何本？

• 回答：多くは2本だが1本鬼や角なし鬼もいる
• 豆知識：
  民話や神話によって鬼の角の数は一定でなく、時代や地域によって異なるデザインが生まれた。

Q.豆以外をまく地域は？

• 回答：落花生、殻付きピーナッツ、お菓子なども
• 豆知識：
  掃除がしやすい殻付き豆を好む地域や、一緒に小分けしたお菓子を投げて子どもを喜ばせる例もある。

🔥3位.福は内お絵かき大会(鬼は外の日)

1. “福”の文字や縁起物イラストを描く
2. 菓子やシールで装飾してもOK
3. 全員が完成したらお披露目会
4. 「福は内！」と作品を掲げて記念撮影

デイサービスでおすすめの理由：

昔から親しみのある掛け声「福は内」に焦点を当て、
参加者の創作意欲を刺激するレクです。絵を描く作業は
脳への刺激が大きく、作業後の発表会でコミュニケーション
が自然に深まるメリットあり。作品は施設の掲示板に
貼り出すなど、インテリアとしても活用できます。
節分の季節感を反映した彩り豊かな絵が揃いそうです。

Q.「鬼は外、福は内」の由来は？

• 回答：陰陽道の考えに基づき、邪気を追い出し幸福を招く
• 豆知識：
  古代中国の影響を受け、日本で独自に発展した節分行事の掛け声として定着した。

Q.福の神と鬼が同居する地域も？

• 回答：鬼を神様として祀る寺社が存在
• 豆知識：
  一部地方では鬼を追い出さず味方とみなし、むしろ福を運んでくれる存在と考えられている。

Q.豆は何の象徴？

• 回答：魔除け・厄払いの象徴
• 豆知識：
  「魔目（まめ）を滅する＝豆」という語呂合わせから、災厄を滅する力を持つと昔から信じられた。

Q.炒り豆の塩味はいつから？

• 回答：昭和以降に塩味付きの市販品が普及
• 豆知識：
  それまでは家庭で豆を炒るのが一般的だったが、塩味や砂糖がけなど多彩な味付けが登場した。

【2月3日】何の日クイズ

Q.大豆は何の植物の種？

「大豆の日」にちなんだクイズ

• 回答：マメ科の一年草であるダイズの種
• 豆知識：
  日本人の主食文化を支える味噌や醤油、豆腐など多彩な加工品の源であり、世界的に重要な作物でもある

Q.恵方巻きは元々どこの風習？

「恵方巻きの日」にちなんだクイズ

• 回答：大阪など関西地方が発祥とされる
• 豆知識：
  商業的なキャンペーンによって全国に浸透し、今では2月3日を代表する食イベントとして親しまれる

Q.“鬼は外”と言わない場所がある？

「鬼は外の日」にちなんだクイズ

• 回答：寺社によって鬼を神扱いする地域
• 豆知識：
  岩手県などでは鬼が地域を守る神とされ、追い払わず招き入れる風習が根付いている例がある

Q.柊鰯の柊は何のため？

「鰯（いわし）の日」にちなんだクイズ

• 回答：尖った葉で鬼を刺して寄せ付けないとされる
• 豆知識：
  鰯の頭を柊の枝に刺すことで強烈な匂いと葉のトゲの両方で鬼除けの効果を狙ったという説がある

Q.節分で落花生を使う地域は？

「豆まきルール確認の日」にちなんだクイズ

• 回答：北海道や東北など掃除しやすい目的で殻付き落花生を投げる地域がある
• 豆知識：
  雪が多い土地では外に投げた豆を回収しづらいため、殻付き落花生が片付けしやすく重宝される

Q.恵方巻きは何故丸かじり？

「恵方巻きの日」にちなんだクイズ

• 回答：包丁で切ると縁が切れると忌まれたから
• 豆知識：
  かじり切ることで良縁や商売繁盛などを願い、無言で食べきることで願い事が実現すると信じられる

Q.節分の翌日は何の日？

「節分の日」にちなんだクイズ

• 回答：立春（2月4日頃）で暦の上の新春が始まる
• 豆知識：
  節分を終えて本格的な春を迎える転換期。まだ寒いものの、そこから気温上昇に向かうとされる

【2月3日】何の日、デイサービス高齢者レク

節分の前日動向リレー

1. 「節分は2月2日になる年もある！」など話題にする
2. 「間違えた経験ある？」とエピソード交換
3. 拍手で盛り上がる
4. 最後に「豆はいつ買う？」と確認

恵方巻き具材アンケート

1. 好みの具材を参加者同士で出し合う
2. 「かんぴょう好き」「海鮮好き」など多彩
3. ランキング形式にして発表
4. 最後に「今年は○○が人気だね！」

「鬼は外、でも鬼は内？」トーク

1. 鬼を神扱いする地域の紹介
2. 「こんな地域もあるんだ！」と拍手
3. 意見交換で盛り上がる
4. 最後に「文化の違いは面白い！」

大豆レシピ共有会

1. 好きな大豆料理（煮豆、豆腐など）を募る
2. 簡単レシピを紹介し合う
3. 拍手と感想タイム
4. 「今度作ってみよう！」で締め

豆まきシミュレーション

1. 模擬的に小さな紙ボールを投げる
2. 「鬼は外！」の掛け声を合わせる
3. 片付けも安全第一
4. 最後に「運動になったね！」で拍手

恵方巻きロールケーキ作り体験

1. 市販のロール生地に好きな具材を巻く
2. 甘党派かフルーツ派などに分かれる
3. 巻き終えたらカットせず豪快に食べる
4. 最後に「美味しかった！」で締め

鬼っ子ゲーム

1. 参加者の中から1人を“鬼”に選ぶ
2. 制限時間内に鬼がボールを当てる鬼ごっこ風
3. 周りは逃げつつ応援もする
4. 最後に全員で「福は内！」で終わり

【2月3日】何の日に関する情報

【2月3日】ラッキーアイテム何？

• 炒り大豆：節分気分を盛り上げる定番食品。小腹満たしやトッピングとしても万能
• 恵方巻き：縁起良く丸かじり。巻き寿司以外のアレンジメニューにも注目
• 鬼のお面：工作や飾り、写真撮影にも役立つ。イベント感がぐっと増すアイテム
• 柊鰯（ひいらぎいわし）：魔除けの象徴として飾る風習。話のネタにもなる

【2月3日】の誕生花何？

• アネモネ：はかない恋
  花言葉の由来　風に揺れやすい花姿が、移ろいやすい恋模様を象徴すると言われる
• ビオラ：誠実
  花言葉の由来　パンジーより小ぶりな花をたくさん咲かせ、ひたむきな姿をイメージするため
• サクラソウ：初恋
  花言葉の由来　淡い色合いと可憐さから、まだ幼い初恋を思い起こさせるとされる

【2月3日】の星座何？水瓶座

• 水瓶座はどんな性格？
  自由闊達で独創的な発想が得意。人との交流を好み、新しいアイデアを積極的に形にする
• 水瓶座は何日～何日まで？：
  1月20日前後～2月18日前後
• 水瓶座と相性のよい星座は？
  双子座（5/21～6/21）や天秤座（9/23～10/23）など。同じ“風”の要素を持つ仲間
• 水瓶座と相性の悪い星座は？
  牡牛座（4/20～5/20）や蠍座（10/24～11/22）など、価値観が噛み合わない場面もある

【2月3日】生まれの性格何？

• ポジティブ思考
  いつも前向きで周囲を明るくする存在
• 柔軟性が高い
  状況の変化に合わせて臨機応変に対応できる
• コミュニケーション上手
  相手の気持ちを汲み取りながら話を進められる
• 探究心が強い
  興味を持ったことはとことん深掘りする好奇心を持つ

【2月3日】を楽しむ！何の日ヒント

• 地域によっては落花生や殻付きピーナッツで豆まきを行う
• コンビニやスーパーで恵方巻き以外に“恵方ロール”が増加中
• “鬼は外、福は内”を言わない地域の文化を比較して盛り上がる
• 節分後の立春に向けて、春の先取りファッションや花見の話題もおすすめ

【2月3日何の日？】有名人の誕生日

1957年2月3日　国谷裕子

NHK「クローズアップ現代」司会者

1963年2月3日　川合俊一

バレー評論で有名な元代表選手

1971年2月3日　有田哲平

くりぃむで全国的に活躍中

1979年2月3日　川島明

麒麟のツッコミで大人気芸人

1986年2月3日　柳原可奈子

太めキャラで一躍人気の芸人

1988年2月3日　キュヒョン

SUPERJUNIORの歌声エース

1995年2月3日　土屋太鳳

女優として映画やドラマで大活躍

1999年2月3日　橋本環奈

圧倒的可愛さで国民的女優

• 1954年2月3日　根岸季衣 （昭和～平成期の脇役女優で活躍）
• 1955年2月3日　烏丸せつこ （女優・モデル等で活躍する存在）
• 1980年2月3日　吉岡美穂 （モデル女優など多彩に大活躍）
• 1982年2月3日　伊礼彼方 （ミュージカル界で活躍する俳優）
• 1993年2月3日　和田颯 （Da-iCEメンバー歌とダンス魅力）
• 1999年2月3日　弓木奈於 （乃木坂メンバー若手で活躍中）

【1月・2月】明日は何の日？リンク集

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