【1月31日】今日は何の日？雑学クイズ30個｜介護レク10個

1月31日は愛妻にちなんだ特別な行事や、暖かな気分になれるイベントが数多く存在すると言われています。冬が本格的に落ち着く時期ですが、そこには隠れた由来や風習がたくさん。

本記事では1月31日のエピソードを30個にわたってご紹介し、介護や高齢者デイサービスでも活用できるレクリエーションを10種類ピックアップ。クイズ形式で盛り上がりながら、昔の思い出を蘇らせたり地域の魅力を再発見したり、冬の終わりを楽しく彩りませんか？

【1月31日】は何の日？

🔥愛妻の日

夫婦の絆を深めるために制定された日とされ、ふだんは照れくさくて言えない「ありがとう」や感謝の気持ちを伝えるきっかけになっています。家庭の温かみを見直す良い機会として盛り上がり、SNSでも花束やメッセージの写真が多く投稿されるようです。

(⚠俗称)

🔥アロハの日

寒い日本の冬だからこそ、暖かいハワイの文化を感じようという呼びかけが1月31日に行われています。南国リゾートの開放感を取り入れたり、フラダンスやハワイアンミュージックを楽しむムーブメントが一部地域で広まり、ちょっとした南国気分を味わえます。

(⚠俗称)

フラワーギフト振興の日

1月末にお花を贈る文化をPRしようと、花屋や園芸団体が提案した動きがあります。まだ寒い時期だからこそ、彩りあるブーケや鉢植えを渡すことで気分を明るくしてもらおうという狙い。特に小さな春の花が人気で、インテリアアイテムとしても支持されています。

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🔥ホット飲料を見直す日

1月31日前後は厳しい冷え込みが残りやすいので、あたたかい飲み物を意識して摂取しようという機会として取り上げられるようです。コーヒーや紅茶、日本茶だけでなく、ハーブティーや生姜湯など多様なラインナップを楽しむことで心身がリラックスします。

(⚠俗称)

冬景色撮影チャレンジの日

1月も終わりに差しかかり、冬らしい雪景色や枯れ木の姿を写真に収める人が増える傾向にあるとか。初心者でもスマホで簡単に始められ、地域の絶景スポットや思い出の場所を撮影してSNSにアップするなど、寒い季節ならではの美しさを共有する動きが広がります。

学び直しスタートの日

新年度前のタイミングとして1月31日に受験生や社会人が「もう一度基礎から学ぼう」と決意する風潮があるそうです。独学やオンライン講座、通信教育など選択肢が多様化し、自分のペースで新しいスキルや知識を得る動きが盛んになります。

🔥年賀状整理の日

年賀状のお礼状や残った年賀葉書を、1月最終日にまとめて整理する動きがあるとされています。返信しそびれた挨拶がないかチェックしたり、交換できる金券や書き損じハガキの扱いを確認するなど、年明けの事務処理をスッキリ終わらせる意義があるようです。

戦争漫画に想いを馳せる日

日本の複数の戦争漫画が1月31日に関連エピソードを掲載した時期が重なったとの説から、一部のファンコミュニティで「平和を語ろう」と呼びかける行事が生まれました。作品を読み返すことで、世代を超えて歴史を学ぶよい機会にもなると評価されています。

昭和ポップスリバイバルの日

1月末に昭和歌謡やポップスのコンサートを開催する動きが続いた地域があり、懐かしの音楽を再評価する場として親しまれています。当時の流行やムードを思い出し、世代間のコミュニケーションを深めるきっかけにもなっているようです。

雪国の交通安全強化の日

積雪の多いエリアでは1月31日に合わせて冬道対策のキャンペーンを実施するケースがあるといわれます。融雪剤の使用や除雪の取り組みを見直すなど、事故防止への意識を高める日。地域住民が協力し合い、安全を守る活動が評価されています。

🔥バーゲン最終日意識の日

年始から続く冬物セールが1月末で終了する店舗が多いため、1月31日を「掘り出し物を見逃すな！」という呼びかけに活用するところがあります。シーズン終わりならではの大幅値引きが期待できる一方、サイズや在庫は限られがちなため早めの決断が求められます。

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🔥お麩のアレンジ研究の日

お正月料理で余りがちな“お麩”を活用しようと、1月31日頃に家庭料理で話題に上る動きがあります。味噌汁やすき焼きに入れるだけでなく、スイーツや揚げ物に使うアイデアも登場。栄養豊富で低カロリーという点が健康志向の方に支持されます。

(⚠俗称)

動物園の生態展示刷新日

いくつかの動物園が1月末に展示方法をアップデートする取り組みを始めた時期が重なり、「より自然に近い姿を観察できる日」として注目されます。ケージを広くしたり、動物との距離感を工夫することで来園者の学びや満足度が高まると評価される動きです。

古い書籍の図書館除籍日

1月31日に公立図書館が蔵書整理の一環として、老朽化が進んだ本の除籍を行うケースがあるといわれます。利用者からは「名作が消えてしまうのでは？」と心配の声もある一方、保存版を別途確保し、新刊スペースを作るための入れ替え策として位置づけられています。

動き始める春を意識する日

暦の上では2月から立春が近づき、1月末から春を先取りしようという意識が芽生える時期とも言えます。部屋に春を感じる花を飾ったり、新しい趣味の準備を始める人も多いようです。まだ寒い季節ですが、一足早く春の兆しを楽しむ流れが生まれます。

公共施設の年度末予約ピーク

1月31日近辺で新年度の行事やイベント会場を押さえようと、公共ホールや市民センターが予約ラッシュになることがあるそうです。特に人気の施設は競争率が高く、早めに計画を立てて申し込む必要があるとされ、地域活性化にも影響が出ます。

ボランティア活動再点検の日

年末年始の忙しさがひと段落するこの時期、1月31日に「今年どんな社会貢献をしようか？」と考える呼びかけが行われる団体があります。地域清掃や老人ホーム訪問、寄付活動など、自分に合った形でのボランティアを見つけるチャンスとして注目されるようです。

冬の夜空観察を勧める日

空気が澄んだ冬は星がきれいに見えるため、1月31日頃に天体観測イベントを開く場所が増えるといわれます。防寒をしっかりしてオリオン座や冬の大三角を探すなど、子どもから大人まで楽しめるレクリエーションに。夜空を見上げてロマンを感じる機会となります。

在宅介護を見直すきっかけの日

年が明けてから約1か月、在宅介護の疲れが溜まる時期とされるため、1月31日にケアマネジャーや家族同士で対策を考えようとする動きがあるとか。サービスの利用状況や負担の軽減を話し合うことで、より快適な介護生活を送るヒントが見つかるといわれます。

クリエイターズマルシェ始動日

ハンドメイドやアート作品を扱うイベントを、1月31日に合わせて始動する地域があるようです。年度末に向けて新しいクラフトが出品され、作家や購入者が交流する場に。春の気配を先取りした華やかな商品が並び、街が賑わいを見せるという声もあります。

お菓子づくり研究会の日

バレンタイン前に、お菓子づくりのレシピを試そうと1月末に集まる方が多いとの話です。チョコレート菓子だけでなくクッキーやマフィンなども作り、失敗しても気軽にリベンジできる時期として、家庭や友人同士で試作を楽しむ傾向が見られます。

(⚠俗称)

語学学習目標を立てる日

新年の目標が継続できているか振り返り、語学学習を続けるか再スタートするかを見極める時期に1月31日を挙げる人がいるそうです。やる気が下がりやすい頃でもあるため、オンラインコミュニティに参加したりアプリを活用してモチベーションを再び高めようとします。

古武道演武の日

一部の武道団体が、1月31日に新年初の演武を行う伝統があるといわれます。流派ごとの形や技を披露し合い、観衆がその精神性や美しい動きを鑑賞。若い世代が古武道に触れる機会にもなり、日本文化を再発見する場として評価されます。

学割を使いこなす日

学割が適用される交通や施設が多い1月末に、学生たちが旅行や遠出を計画する習慣があるとか。春休みに向けた準備や予約が始まる時期で、割引を利用してお得に旅するプランがSNSで盛り上がる。卒業旅行の下見にも人気が集まっています。

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カレンダー書き込み最終確認の日

2月に入る前に、1月の予定や重要な連絡をもう一度見直しておく風潮があるといいます。書き損じや記入漏れがないかチェックし、2月以降の行事や約束ごとを追加することで、余裕をもってスケジュールを組む習慣をつけようという狙いです。

親戚づきあいを考える日

年始に会った親戚とのやりとりを1月31日までに振り返り、再び連絡を取ったり情報交換するケースがあるとか。離れて暮らす家族の近況を把握しておくことで、急な用事やトラブルへの対応もしやすいというメリットがあるといわれます。

不用品のフリマ出品日

年末年始に断捨離しそびれた不用品を1月末でまとめてフリマアプリなどに出品する動きが見られます。新生活を控えた人の需要が高まる時期でもあり、思わぬ収益が得られると人気。部屋の片付けと家計の足しを一石二鳥で狙うユーザーが増えているようです。

大学入試ラストスパートの日

高校生の受験シーズン真っ只中、1月31日に定めて復習を集中的に行う受験生が多いという話があります。共通テストや私大入試が迫るため、暗記や苦手克服の仕上げ期間として本人や予備校が強調し、一丸となってやる気を高めるのが狙いです。

プチ贅沢スイーツ購入日

バレンタイン前のチョコレート試食やスイーツフェアが1月末に多数開催されることから、「31日にこそちょっと高級なスイーツを味わおう」という層がいるようです。自分へのご褒美や新作チェックを兼ねて、普段は食べない高級菓子に手を伸ばすのがポイントです。

(⚠俗称)

【1月31日】おすすめ高齢者・介護レクTOP３！

🔥1位.「愛妻の思い出トーク」(愛妻の日)

1. 夫婦の思い出を順番に披露
2. 参加者全員で「いい話だね」と拍手
3. サプライズで奥様への感謝を一言
4. 最後に「仲良く長生き！」で締め

デイサービスでおすすめの理由：

感謝や愛情を言葉にするのは照れくさいものですが、グループで行うと恥ずかしさが和らぎます。昔の写真やエピソードを紹介すれば回想効果もあり、周囲の方々とのコミュニケーションが深まるでしょう。夫婦のなれそめや苦労話を共有することで、他の利用者とも共感が生まれ、温かい雰囲気に。また、今まで言えなかった「ありがとう」を伝えるきっかけにもなり、心の絆を再認識する良い機会となります。

Q.愛妻の日に決まった背景は？

• 回答：語呂合わせ「1（アイ）31（サイ）」から
• 豆知識：
  日本愛妻家協会が普及に取り組み、夫婦のコミュニケーションを大切にする文化を広めようと提唱した。

Q.妻へ贈る人気のプレゼントは？

• 回答：花束や手紙などが定番
• 豆知識：
  特別感を演出するために、普段買わないような花や普段言わない言葉を準備すると喜ばれやすい。

Q.感謝を伝えるコツは？

• 回答：「いつも助かってるよ」の具体例を交える
• 豆知識：
  漠然とした感謝より「料理が美味しい」「洗濯物をいつもありがとう」と具体的に伝える方が気持ちが届きやすい。

Q.照れずに話す方法は？

• 回答：周囲の人と一緒に盛り上げてもらう
• 豆知識：
  グループレクで互いに褒め合う空気を作ると、恥ずかしさが軽減されて言いやすくなる。

🔥2位.「南国気分アロハ体操」(アロハの日)

1. フラダンス風に腕や手首を回す
2. ハワイアン音楽を流しリズムを楽しむ
3. 「アロ～ハ！」の掛け声で笑顔に
4. 最後に「常夏気分でリフレッシュ！」

デイサービスでおすすめの理由：

冬の寒い時期だからこそ、南国らしい音楽やフラダンス動作を取り入れることで気分転換を図れます。ハワイアンBGMに合わせてゆったりと体を動かすだけでも血行促進や心身のリラックス効果が期待できます。掛け声や手の振り付けを簡単にし、座ったままでもできるよう工夫すれば高齢者にも無理なく参加可能。寒さを忘れて笑顔を引き出せる魅力的なレクです。

Q.ハワイアン音楽の特徴は？

• 回答：ウクレレやスラックキーギターの軽快な音色
• 豆知識：
  独特のリズムが心地よく、リラクゼーション効果も高いと言われる。

Q.フラダンスが健康に良い理由は？

• 回答：下半身の筋力維持や姿勢改善になる
• 豆知識：
  ゆったりした動きで関節への負荷が少なく、バランス感覚も鍛えられると評判。

Q.「アロハ！」はどんな意味？

• 回答：挨拶や愛を含む多彩な意味を持つ言葉
• 豆知識：
  ハワイの文化を象徴する言葉で、歓迎や思いやりを表す精神が込められている。

Q.南国フルーツを食べるといい理由？

• 回答：ビタミン豊富で疲労回復に役立つ
• 豆知識：
  パイナップルやマンゴーなどは酵素が含まれ、消化を助ける作用も期待できる。

🔥3位.「お麩レシピ談義」(お麩のアレンジ研究の日)

1. お麩を使った料理アイデアを出し合う
2. 「味噌汁だけじゃない！」と拍手
3. 甘い菓子や揚げ物レシピを話し合う
4. 最後に「低カロリーで健康的！」締め

デイサービスでおすすめの理由：

お正月料理で余りがちなお麩をアレンジするアイデアは、主婦経験の豊富な利用者にとって回想とコミュニケーションのきっかけになります。定番の味噌汁やすき焼き以外にも「こんなスイーツに変身できる」など意外性が盛りだくさん。栄養面での利点を共有し合い、さらに「家でやってみよう！」と意欲が湧くことで生活の楽しみが広がるでしょう。

Q.お麩の原材料は？

• 回答：小麦のグルテン部分が主成分
• 豆知識：
  粉を洗い流してデンプンを除去した後のたんぱく質部分を固めたもので、植物性タンパク質が豊富。

Q.お麩をスイーツに使う方法は？

• 回答：フレンチトースト風、ラスク風が人気
• 豆知識：
  お麩に卵液やシロップを染み込ませると、ふわふわの新感覚スイーツに仕上がり意外性が楽しめる。

Q.なぜお麩は低カロリー？

• 回答：水分を含むと軽く膨張し、食べ応えが出るため
• 豆知識：
  少量でも満腹感を得やすく、余分な脂質が少ないのでダイエット食としても注目される。

Q.お麩の保存方法は？

• 回答：湿気を防ぎ、常温でOK
• 豆知識：
  乾燥お麩は長期保存が可能。賞味期限を過ぎないよう定期的にチェックすれば非常食にもなる。

【1月31日】にまつわるクイズ

Q.愛妻の日は何をする日？

「愛妻の日」にちなんだクイズ

• 回答：妻への感謝や愛情を伝える日
• 豆知識：
  日本愛妻家協会が提唱。日ごろ口下手な夫が、素直に「ありがとう」「大好き」を言い合う文化を目指している。

Q.ハワイアン音楽の楽器といえば？

「アロハの日」にちなんだクイズ

• 回答：ウクレレが代表的
• 豆知識：
  ポルトガルから伝わった弦楽器がハワイで独自発展した。小さなボディから明るい音色を奏でる。

Q.お麩のカロリーは肉と比べて？

「お麩のアレンジ研究の日」にちなんだクイズ

• 回答：肉よりも低カロリー
• 豆知識：
  小麦グルテン主体で脂質が少ないため、ボリュームがあるわりにカロリーが控えめという特長がある。

Q.雪国での交通安全対策は？

「雪国の交通安全強化の日」にちなんだクイズ

• 回答：スタッドレスタイヤ装着やこまめな除雪
• 豆知識：
  視界不良や路面凍結に注意し、車間距離を十分に取り、急ブレーキを避ける運転が推奨される。

Q.バーゲン最終日を狙うと？

「バーゲン最終日意識の日」にちなんだクイズ

• 回答：大幅値引き商品を発見できる
• 豆知識：
  在庫処分で値引率が高いことが多いが、サイズや色は選びにくい場合もあるため早めにチェックを。

Q.古本交換会で人気のジャンルは？

「古本整理と交換会の日」にちなんだクイズ

• 回答：文庫小説やレシピ本
• 豆知識：
  持ち運びしやすい文庫は交換しやすく、料理本も「誰かの家庭の味」が垣間見えると好評。

Q.バレンタインに先立って試作するのは？

「お菓子づくり研究会の日」にちなんだクイズ

• 回答：チョコレートやクッキー
• 豆知識：
  本命や友チョコを上手に仕上げるため、失敗しないコツや簡単レシピを事前に試す人が多い。

【1月31日】その他、デイサービス高齢者レク

愛妻の日レク

1. 夫婦の素敵な思い出を話し合う
2. 周囲が合いの手「いいですね～」
3. 拍手でほっこりムード演出
4. 最後に「いつもありがとう！」で締め

アロハの日レク

1. ハワイアンソングを流し体操
2. 「アロハ～！」の掛け声でリズム
3. 拍手や笑顔で南国気分
4. 最後に「寒さを吹き飛ばそう！」

お麩のアレンジ研究の日レク

1. お麩レシピを出し合う
2. 味噌汁、煮物、スイーツなど豊富
3. 「こんな食べ方もあるの？」と驚き
4. 最後に「ぜひ試してみたいね！」

雪国の交通安全強化の日レク

1. 雪道の危険や運転エピソードを共有
2. 「ヒヤリハット体験は？」と話を聞く
3. 拍手や感心の声で尊重
4. 最後に「安全が一番！」で終わり

バーゲン最終日意識の日レク

1. 冬物のセール話を語り合う
2. 「○○％OFFで買えたよ」など紹介
3. 合いの手「うらやましい！」
4. 最後に「上手にお買い物！」と締め

古本整理と交換会の日レク

1. 不要本を持ち寄りテーブルに並べる
2. 欲しい本を自由に選ぶ
3. 拍手で「ちょうど探してた！」
4. 最後に「本の再活用、いいね！」

お菓子づくり研究会の日レク

1. 簡単チョコやクッキーレシピを確認
2. 味や見た目の工夫を話し合う
3. 拍手で「美味しそう！」
4. 最後に「試作してみよう！」で締め

【1月31日】に関する情報

【1月31日】ラッキーアイテム

• 花束：春を先取りし、華やかな気分を演出できる
• ハワイアンCD：南国のリズムで冬の憂鬱を吹き飛ばす
• お麩：調理の幅が広く、低カロリーで栄養面も◎
• クッキー型：バレンタイン前に試作スイーツを量産できる

【1月31日】の誕生花

• ツバキ：控えめな美しさ
  花言葉の由来　ツヤのある花びらが上品でありながら、静かに咲く姿が謙虚さを象徴すると考えられた
• スイートピー：門出
  花言葉の由来　甘い香りと優しい色合いが、新しい旅立ちを祝福するイメージにつながった
• ヒヤシンス：スポーツ
  花言葉の由来　古代ギリシャ神話に由来し、身体を動かす活力や爽やかさを象徴すると伝えられる

【1月31日】の星座：水瓶座

• 水瓶座はどんな性格？
  独自の発想とフレンドリーな人柄が特徴。理屈っぽい面もあるが、仲間を大事にし、自由を好む傾向がある
• 水瓶座は何日～何日まで？：
  1月20日頃～2月18日頃
• 水瓶座と相性のよい星座は？
  双子座(5月下旬～6月下旬)や天秤座(9月下旬～10月下旬)など、風のエレメント同士は価値観が合いやすい
• 水瓶座と相性の悪い星座は？
  牡牛座(4月下旬～5月下旬)や蠍座(10月下旬～11月下旬)など、安定や執着を重んじる星座とは衝突が起こりやすい

【1月31日】生まれの性格

• 柔軟性が高い
  変化や新しいことに対して順応しやすく、環境が変わっても素早く馴染む力がある
• ユーモアセンス抜群
  周囲を明るくさせる言葉選びや発想を得意とし、コミュニケーションの潤滑油になる
• 合理主義的
  感情論よりも効率や結果を重視することが多く、問題解決能力が高い
• 個性的なこだわり
  流行に流されず、自分の好きなものを突き詰めるタイプ。独特の視点で周囲を驚かせることも

【1月31日】を楽しむ！その他ヒント

• 愛妻の日に夫婦合作で料理や家事をシェアすれば笑顔が増える
• アロハの日には南国音楽で簡単体操し、冬の閉塞感を解消する
• お麩レシピの情報交換で「スイーツにもなる？」と意外な発見を楽しむ
• 月末の書類整理や年賀状チェックなど、効率化に役立つタスクを一気に片付ける

【1月31日】有名人の誕生日

1543年1月31日　徳川家康

江戸幕府初代将軍戦国覇者

1935年1月31日　大江健三郎

ノーベル文学賞獲得の巨匠作家

1947年1月31日　ノーラン・ライアン

MLB史上最速投手奪三振記録

1948年1月31日　鈴木宗男

政治家実業家国政で話題呼ぶ

1951年1月31日　フィルコリンズ

英名ドラマー歌手世界的ヒット多

1961年1月31日　石野真子

アイドルから女優へ幅広く活躍

1964年1月31日　真矢みき

宝塚出身女優迫力演技好評

1966年1月31日　星野伸之

トルネード投法日本ハム阪神活躍

1971年1月31日　イ・ヨンエ

韓国女優『チャングム』世界的知名

1977年1月31日　香取慎吾

SMAP多才バラエティで人気

1990年1月31日　薮宏太

HeySayJUMP高音ボーカル人気

• 1918年1月31日　木暮実千代 （昭和の女優妖艶な存在感残す人）
• 1964年1月31日　松井一郎 （大阪府知事で維新政治家として活動）
• 1966年1月31日　石黒賢 （俳優声優と多分野で存在感示す）
• 1973年1月31日　片山晋呉 （男子ゴルフ賞金王輝いたプロ選手）
• 1981年1月31日　森本稀哲 （元プロ野球選手明るいキャラで人気）
• 1988年1月31日　真山明大 （俳優ドラマ映画で注目若手演技）

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